[b]Kĩ Năng Đi Bộ Đường Dài[/b]

Đọc trên diễn đàn HTX cả nước, mình thấy có một số kĩ năng có thể hỗ trợ các bạn trong đi bộ đường dài, nếu ai biết thêm điều gì thì cùng chia sẽ nha:

_ Tinh thần thoải mái, sảng khoái (hát tập thể trên đường đi,...)

_ Một điều khá quan trọng là giày: không được chật, hơi rộng, thoải mái một chút, càng vừa càng tốt.

_ Giữ hơi thở đều nữa nè.

_Không uống quá nhiều nước, nhất là nước đá.

_ Vì phải mặc áo đoàn, nên mặc thêm một áo nào chất liệu mát, mỏng bên trong.

_ Một hũ chanh cắt lát dầm đường, trên đường đi phát cho mọi người ngậm, chanh sẽ làm các bạn không thấy khát nước, tỉnh táo, hậu cần nhà mình xem sao nhỉ!!

_Mang đồ ít thôi nhé, không là càng về cuối cái túi đồ càng trở nên nặng đấy.